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足浴对睡眠也有好处?

足浴作用不小,对人体健康不见可以起到各种治疗作用,还可以帮助消除疲劳,改善睡眠

促进新陈代谢
  
足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

消除疲劳
  
 

足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

改善睡眠
  
足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

养生美容
  
另足浴还具有养生美容,养脑护脑,活血通络等一系列保健作用。

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